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第3节 一日三省吾身
情商是由五个方面构成的。自我意识第一，自我激励第二，情绪控制第三，人际沟通第四，挫折承受第五。在这五个方面中，第一、第二、第五与第三、第四的一半，是对自身的要求。
在对自身要求之中，情商第一个就讲到了自我意识，而古人也讲到“一日三省吾身”。这都是明确地要知道自己是什么。真理放之四海皆准，无独有偶，在古希腊帕尔纳索斯山神庙的石碑上刻着这样一句话：你要认识你自己。
这句看似简单的话，说明了一个大道理。很多人在生活之中不认识自己。这句话一说出来，很多人都会笑了。自己怎么会不认识自己呢？我讲几件事情，大家就知道了。
先说离我们最近的股市的事情。一个进入股市的人，首先想的是要有预测能力，这样才能知道后市如何，才能盈利。这就是一个不知道自己排行老几的思路。人不是神，可能有预测能力吗？这就是明显的自己不认识自己的行为。当自己不认识自己的时候，会出现什么恶果呢？那就是吃亏上当。匹诺曹被猫狗欺骗，说将金币埋在土里，能够生出很多金币来。结果自己的金币被猫狗骗走了。股市中很多人宣扬自己有预测能力，有预测方法，在股市操作，必须要能够预测。结果不正确的观点影响了不认识自己的人，认为自己也能够有预测能力，与匹诺曹是一样的结果。
以前，一个我爱人的朋友来家里，看到我正在电脑前看股市行情，就对我说：听说你炒股挺厉害，我爱人也炒股，总是亏。你能教给我一个方法吗？我与她半开玩笑半认真地说：你爱人总亏损，你不让他写检查？她非常惊奇地看着我说：还要写检查啊。
我说：当然了，这是我爱人给我立下的规矩，只要亏损，就要写深刻的检查。要把自己为什么亏，自己在亏损中看到了自己的弱点是什么，自己以后怎么办，改正自己的错误，时间、方式，都写明确了。还要拿着检查站着给老婆声情并茂、深刻地大声念出来。
我爱人的朋友笑了出来，说原来你就是这么炒股赚钱的啊。我非常认真地说：人都有皮有脸，你让你爱人这么做几次，他还是亏损，自己都觉得寒碜，可能也就不炒股了。如果他自己通过写检查，明白自己错在哪里，改正了，就像我这样，不就能够赚钱了吗？
尽管不知道之后她爱人炒股是否能够盈利了，但是我炒股写检查的段子，却在我爱人朋友的圈子中传开了。她们一看见我就问，最近写检查了吗？
我爱人的朋友也开玩笑地说过，跪搓板不更好吗？我还是半认真半开玩笑地说：那是体罚，不提倡。但是通过写检查，可以让自己明白自己错在哪里，自己的能力到底有多强，并反思如果再去做，应该怎么做。这是在通过写检查的方式，认识自己，知道自己到底是什么，自己的小身板到底能够拈上几根钉子。
古人其实早就认识到了“认识自己”的重要性，“一日三省吾身”就是让大家每天都要多次来想一想自己所做的事情，是否正确，是否符合客观规律，如果有错误，要及时改正。美国人认为在一种情绪刚露头的时候，自己就能够辨识出来的能力，是情商的基础。
认识自己与自我意识的感受和觉醒，有先天和后天两个方面。所谓先天其实就是你的父母与亲人具有良好的自我意识，从孩子出生之后，潜移默化地影响，塑造孩子的自我意识，能够觉察辨识自己的情绪，从而形成正确的行为。而后天的就需要“一日三省吾身”来进行有意识的锻炼了。自我意识的培养有赖于仔细体会藏在身体内部的感受。而这种感觉发生的时候，有的人可以觉察到，有的人觉察不到。有这么一个实验，在天性怕老鼠的人身上安装传感器，然后让他们到一个有老鼠而他们不知道的环境中，当老鼠出现的时候，传感器就能探测到他们出汗，以及出现焦虑、恐惧状态与情绪。
而与此同时，接受实验的人中他们有的声称自己没有感到害怕，有的能够说自己有了不安的感觉。而在另外一个实验中，所有经历一场激烈冲突的人，在接连几个小时之内，精神都是失常的，接受测试者，他们自己意识不到，看到数据才大吃一惊。如果他们能够觉察到这一点，会避免冲突，会在冲突出现之后，选择不做危险的事情，以免出现风险。
那么如何能够锻炼自己，可以感受到自己身体内的潜移默化的情绪，从而认识自己呢？凡是不能认识自己的朋友，都是理解力较差的，理解力较差，不是天生的，而是后天造成的不仔细、不认真的习惯。能够在每一次读文字、看影像的时候，看三遍再形成观点。然后闭上眼，将看到的文字影像在自己的脑中过一遍。最后将得到的结论，与看第一遍的时候对照一下。再确认自己形成的观点是准确无误的。
这种训练，实际上是让朋友们去通过外界的文字与影像，来感受自己受到的刺激。通过反复刺激，来认知自己每次接收到的刺激信号结果是否相同。以此反复锻炼自己对外界刺激形成的情绪的认知。
这种方式不是我从教科书上看来的，因为我至今也没有看到任何一本我认可的，能够锻炼情商的培训教材甚至文字。但是，我在上学的时候，就不知不觉地形成了这种能够记住教材知识点的方法，这种方法让我即使临阵磨枪，也能金榜题名。凡是经过这种方式我记下的内容，都能够让我的情绪平复下来，形成气定神闲的心理状态。说句老百姓的话，就是让我有根了。于是我对自己的认知就胸有成竹。
相反，没有经过这种训练的内容影像，我都不敢发表自己的观点，害怕因为自己的无知而露怯。不过由于我一贯的作风，其他人对我的认知是气定神闲的，当我不发言的时候，其他的人倒认为我是胸有成竹，于是这种训练让我左右逢源。自己有根的可以气定神闲，自己没根的，别人不敢或者也不愿与我发生碰撞的交集。这也许就是情商训练形成的空城计的效应吧。
在股市之中，要想具有洞察天机、察于未蒙的能力，也就是股市的投资情商，首先要锻炼自我意识能力，那就是将你操作的股票，或者大盘，看一眼后，要能够将关键的位置，关键的形态，形成图像然后自己在这个图像之中加上文字，默记在心中。每天不断地锻炼，时间长了，那些关键位置重要的形态会对你说话，让你能够感知这些有生命的形态所对你释放的信号。你能够在第一时间觉察到它们要做什么，从而采取正确的行为去与它们共振。因为在长期的训练之中，你的气场已经被它们接受，所以它们的一举一动会告诉你，你也能感受得到。你的行为当然也会是正确的。