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“能久”和“功夫”
当我想有所改变或有殷切的愿望时，我有个习惯，那就是持续行动100天。能坚持100天就证明自己可以改变，同时也说明我付出了最大的努力。将自己的愿望每天写100遍，连续写100天，这也是自我证明的时间。
《中庸》中提到的“能久”中的“久”，指的是持续。具体期限是3个月。无论做什么，只要坚持不懈地实践3个月，那么这件事的本质就会发生变化。这是孔子的教诲。我是通过梼杌先生听到这番教诲的。那时我才知道3个月或100天内坚持不懈付出行动的概念原来是由来已久的教诲。
“功夫”的中文发音是“gōng fu”，英语被译成“to study”，但这个词指的是对身体的磨炼。我相信能够做到“能久”和“功夫”的人，也就是能保持在3个月内持续地对身体进行磨炼的人就有可能改变一切。因为人生中一项非常重要的事情就是持之以恒地身体力行。
无论是谁，如果想改变自身，不妨坚持3个月看看。
如果立志要减肥，就每晚5点以后禁食，坚持3个月试试；如果要戒烟，就坚持3个月不吸烟；如果要练出胸肌，就连续3个月定时做俯卧撑；如果想学习炒股票，就在3个月内把YouTube上几百个相关视频统统找出来看一遍，把相关书籍读通透。无论做什么，要想达到专业水准，拼命坚持努力3个月试试看。3个月是一个恰好的时间段，会让人的身体、心灵、思维都有所改变。如果想改善生活，那么这种在一定时期内付出实践性努力的做法再合适不过了。在这个过程中，人会养成习惯。被称为健康传道士的阿诺德·洪连续多年一直以“100天的约定”为主题，帮助普通大众改变健康习惯。他相信100天内指导并督促人们运动，能够帮助人们改变人生。
不愿尝试付出任何实践行动的人趁早丢掉下个月或明年就能过上另一种生活的妄想。赚钱、投资也必须付出努力、认真学习。真诚地生活才能稳住脚跟，这就是人生。偶尔抽空尝试一番却碰巧撞上的运气不是运气，而是不幸。不靠自己创造而靠碰运气，这份运气迟早会被人夺走。无论做什么，认真坚持试试看。再困难也要坚持100天。如果坚持100天有难度，那就坚持3个月。“能久”与“功夫”，听起来是不是特别吸引人？真的希望能够吸引到你。