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梦想幸福，憧憬未来
昨天不过是一场梦，明天只是一个幻影。
但过好今天，却能使每一个昨天
都成为幸福之梦，让每一个明天都成为希望之景。
——公元5世纪印度戏剧家及诗人 迦梨陀娑
我并不是说你再也不会遭受痛苦或感受压力了。我们都明白，生活中充满了极端情况。无论我们多聪明、多富有，也无法避开健康问题、失去所爱之人的痛苦以及无数其他困难的影响。
我对将来你或你的家人会遇到的事情无能为力，我也无法控制金融市场。我希望我能……但我向你保证：你如果下定决心掌握自己的思想，就会有足够的心理准备来应对任何挑战。
有些人是缓解创伤后压力方面的专家，而我一生都在专心研究创伤后成长方面的奇迹。我研究的对象是那些具有很强适应能力的人。他们经历过最糟糕的情况，但最终仍能创造美好生活。
几年前，我遇到了一位奇女子，她名叫爱丽丝·赫兹·索默。她1903年出生于捷克斯洛伐克，是一位才华横溢的钢琴家。在第二次世界大战期间，爱丽丝和她的儿子遭到驱逐，被送进了集中营。她被迫在集中营里举行钢琴独奏会，还得假装很乐意为关押自己的纳粹分子表演，否则他们可能会杀了她的孩子。一本《地狱中的伊甸园》的传记作品讲述了爱丽丝的传奇故事，记录了她的生存经历，讲述了她如何完好无损地保全了自己。
当我见到爱丽丝时，她已经108岁高龄，住在英国。尽管她经历了那么多悲惨的遭遇，但她是我见过的最积极向上、最鼓舞人心的人之一，她充满活力和快乐。她一个人住，坚持自己照顾自己，每天仍然弹琴唱歌。令我印象最深的是，她觉得一切都很美好。
这有多么神奇啊！在我看来，这无疑是在提醒我们，即使是经历过地狱般生活的人也可以充满幸福感。她对集中营生活的描述深深打动了我。爱丽丝告诉我，她生命中的每一刻，包括那些在集中营度过的岁月，都是生活赋予她的礼物。
当你遇到这样的人，你永远不会忘记他们，因为他们拥有超凡的能力，能够生活在欣赏、敬畏和感激之中。尽管他们面临着种种挑战，但他们浑身洋溢着爱和欢乐。当然生活中也有另外一些人，你恨不得给他们一记耳光，因为他们仅仅因为拿铁咖啡里的牛奶不够热便会抓狂。
你打算怎么办？现在，你是否愿意和我一起，通过训练你的思维，发现生活中每时每刻的快乐，体验真正持久的财富？生活在痛苦状态还是美妙状态，完全是你自己的选择。你有能力成为一个快乐的人，让你的内心充满感激，不管怎样都感到快乐。最重要的是，你身上散发出来的快乐会影响你身边的每一个人。
如果你准备破釜沉舟，占领生活之岛，我建议你用书面形式做好记录，阐明你决定生活在美妙状态，以及为什么要这样做。然后把这些记录下的内容寄给三个你尊敬的人，并告诉他们：如果他们看到你陷入痛苦状态，请（委婉地）提醒你。你也可以把记录内容通过邮箱endsufferingnow@tonyrobbins.com发给我。我十分愿意聆听你的这一决定、做出这一决定的原因以及该决定是如何使你的生活丰富多彩的。
用书面形式记录你的决定可以使它具体化，也有助于你坚持到底，因为你已经公开承诺自己要这样做。更难得的是，你很可能会激励收信人，他们也会效仿你做出努力生活在美妙状态之中的承诺。
每个人都应有梦想。我的梦想很简单：我希望每一天都能生活在美妙状态之中——当我偏离轨道，我会立即调整自己。这将使我能够给别人和我所爱的人的生活带来更多美好的事物。我希望你能加入我的行列，因为我想告诉你的是：生活在美妙状态之中是生活最大的奖赏，是名副其实的头彩，是人生的终极财富。这比成为百万富翁或亿万富翁更难得，也更伟大。如果你能学会乘坐人生的过山车，享受人生的起起落落，那么你就能彻底地做到荣辱不惊、坦然笃定。