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交易是快节奏和情绪化的东西，因此它是激活反复情感模式的最好手段。一旦这些模式被激活，只有重大的觉醒才能阻止你重新使用已经失去功效的方法。在治疗过程中，心理医生通过有意识地对抗病人的模式化趋势来创造这种觉醒。交易者可以利用情感练习自己实现转换，如减敏法、接种法，嘲笑自己的旧模式，以及在研究的基础上挑战自己关于股市的看法，制定新的战略等。
利用这些战略打破交易中的反复模式，似乎对经验不足的交易者尤其重要。在一次非常有意思的研究中，麻省理工学院的安德鲁·罗和德米特里·雷宾给有经验的交易者和没经验的交易者都接上生物反馈机，检查他们对股市的反应。研究者将生物反馈机和这些人每分钟对股市的反应联系起来，从而能够观察到刺激交易者情感反应的特定股市事件。有趣的是（也许并不奇怪），缺乏经验的交易者对波动性扩张这样的股市事件的反应最为激烈。这明显提高了有经验的交易者获取经验和成功的可能性，部分原因是他们掌握了在面对挑战性事件时减轻自己生理压力的策略。他们之前的经验，加上他们长时间的研究和计划，也许可以充当压力接种，减轻他们对那些令新手不知所措的事件的敏感性。
罗和雷宾的研究进一步表明，一个人可能没有被诊断出有情感和行为上的失调，但他的模式也可能会破坏好的交易。处理信息正常和自然的方式足以干扰良好的交易。一个很好的例子，就是研究者特沃斯基和卡尼曼描述的禀赋效应。我可能只愿意花5美元买一件家庭用品。一旦这个东西是我的了，就算别人用10美元来买，我可能也不愿意出让。一旦一个东西成为我所有的物品，我自然赋予它特殊的价值和重要性。
这也同样适用于投资观察和投资预测。在我的个人网站上，我保留了一篇网络日志（www.greatspeculations.com/brett/weblog.htm），在这篇日志中，我分享了关于股市的假设和我对交易心理学的看法。在网上写下我对交易的看法，获得有用的反馈，然后将这些反馈融入到接下来的交易计划中，这已经成为我的一个重要的交易技巧。最近，我发布了一个模范练习的结果，这个结果显示，在接下来的40天里股票有看涨的趋势。在那之后不久，股市有上涨的动态，早晨第一次股票下跌时，我就买入，甚至都没有参照其他市场数据。我对股票一定会上涨的信心越来越大，以至于我不再浏览可能证实我错误的数据。
如果我看得更仔细一些，我就会发现开盘时的突破不是大多数指数的突破，事实上是更大的上层模式的一部分。突破很快便击中了三个标准普尔，违背了我的止损指令，使我不得不质疑自己的假设。在我做完本该在股市开盘之前完成的家庭作业时，我的头寸不仅错过了止损机会，还继续往下跌。我不只丢了几个点，还错过了一个看起来再明显不过的卖空机会。能够形成一个足够强的信念，并按这个信念做事，然而在面对相反的证据时又有足够的灵活性，可以推翻这种信念，这样的人实在少见。人类的天性（不需要情感失调）让一个人用自己的信念来诠释这个世界。成功的交易者是逆着自己的人类天性，用非自然的方式处理信息进行交易的人。
我相信股市就是用这种方式加快了进化，选择能维持其目标的交易者。成功的交易者会培养自己坚持以计划为中心的能力，即使面对猛烈的股市动荡，也能自制。就像健身者去运动馆锻炼身体一样，交易者也可以将股市当作提高自己有意识的行动能力的健身运动。这使交易成为最好的心理医生。