Local EPUB Text
绘制心境图谱
未知
绘制心境图谱
随后的个人经历让我确信，人们拥有超乎自己想象的能力来转换心境。作为一个作家，我早就发现，在更富有创造力时所写出来的东西常常与计划要写的东西毫不相关。像是缪斯一直在默默地为我提供思路和灵感。每逢此时，我会回头重读写得好的部分，并自问：“我是怎样写出这么好的东西的？”
幸运的是，我打字还算熟练，能及时把头脑中闪现的思想输入电脑。沉浸于写作的时候，我几乎不假思索。各种想法泉涌而出，只要把它们输入电脑就行了。这时候，要相信多重意识的观念不是什么难事。
有一次，我决定把这个观念应用于另一个试验。我首先沉浸在菲利普·格拉斯的音乐中，进入精神高度集中的状态，然后闭上眼睛，像上次那样把注意力集中在黑暗视野中的光亮区域。做这个试验的时候，我已经可以随心所欲地进入平静状态了，但我决定迟一点进入这种状态。令我惊讶的是，如果训练持续时间足够长，我竟会多次遇到二次唤起。每一次想要停止训练时，我都再坚持一会儿。最后，训练延长到好几个小时，我也一直心静如水。
这种训练的效果酷似精神药品的效果。历经几个小时的全神贯注，我的本体感受变化很大。转椅稍微动一下也会让我不知所措、晕头转向，像是坐在过山车里上下颠簸一样，完全搞不清楚自己面向房间的哪一面。睁开双眼，普通物体的色彩和形状看起来异常生动。似乎在感官输入减少的几个小时里，我的感官得到了矫正，对普通刺激更敏感了，就像一个久未进食的人味觉特别灵敏一样。
在变化较大、精神集中的状态下，我拥有了艺术家和诗人观察世界时的那种欣赏力。在黑暗中的几个小时里，我几乎什么也不想、一动不动，这让我可以敏锐地感受到房间里平常事物的美：形状和色调的细微差别，挂毯图案的相互交错，以及灯光形成的渐变的影子。我感觉很想花上几个小时来欣赏这所有的美。我心里也明白，自己对平常事物的反应有些特别。我明显意识到，我日常的清醒时刻竟然充满了刺激，如人们的谈话、路上的噪声以及形形色色的电视节目，以至于大部分时间我都处于超负荷状态且浑然不觉。我就像自助餐厅里的贪吃鬼一样，每天大吃大喝，再也品尝不出微妙多样的味道。
目前，我正在利用生物反馈试验验证一个工作假说，即在体验训练上花费的时间、训练强度以及在激发状态下可能发生变化的开放性之间有直接的关联。换言之，更深更长的迷睡状态会引起更强的认知和感官校准，使我们更容易转化体验模式。长时间减少感官活动后，花园里寻常的一缕花香也足以引发我的强烈体验，像心理咨询过程中的强干预一样强烈。
我最近在前额温度生物反馈方面所做的努力表明，要显著改变体验模式，需要持续保持安静和精力集中。的确，生物反馈读数在保持安静15～30分钟以后才会明显偏离基线，而这需要进行一定的训练。这意味着，人们意识的普通状态是守旧的，对短期的巨大转变比较抵触。这可以理解，因为频繁的巨大转变无疑会干扰日常思考和行为的连续性。为了有效运作和控制行为，人们的意识状态必须保持相对稳定。
通过尽力运用冥想、生物反馈等方法，我们可以超越意识的自然状态，引起像创伤中那样巨大的转变。这既需要时间也需要训练。因此，我们在正常的日常生活中不可能体验到这种转变。然而，契科金特米哈尔伊的试验却有力地表明，那些极具创造力的人在沉浸于工作时，的确可以进入类似于我在菲利普·格拉斯的音乐中达到的那种精力集中状态。如果是这样，那么他们一定是形成了自然方式来扩展心境以及培养新的感觉和行为模式。当然，他们也可能是通过克服守旧的意识机制来扩展其进化能力的。
我在想，交易者也能做到这一点吗？