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治疗中的新意：转译
未知
治疗中的新意：转译
个体意识状态的变化先于行为的变化，这个观点也许是我职业生涯中最有用的练习。为了更好地理解治疗中变化的影响，我进行了我所称的“临床文献综述”。大多数文献综述都是对研究的调查，试图抓住在某个领域里科学理解的现状。我试图做得稍有不同。我阅读了自己能找到的过去几十年中主要作家关于治疗的每一本著作。我特别专注于包含了实际治疗课程的著作。这些著作坚守承诺，描述了心理医生们正在做的事情，而不是他们嘴里说的正在做的事情。
那是一篇意义深远的评论，最终出现在1992年的一篇很长的刊物文章上。我读了注重分析的作家，比如哈比卜·达瓦鲁、莱斯特·鲁伯斯基、彼得·西弗尼奥斯、汉斯·斯特鲁普。我也读了大卫·巴洛、阿朗·贝克、阿尔伯特·艾里斯及约瑟夫·沃尔普等人在认知行为心理学方面的书。我沉醉于阅读史蒂夫·德·沙泽尔、米尔顿·埃里克森和杰·海利等人的策略文献。我一直在问自己：“怎么会这样？表面上大不相同的理论和实践怎么会得到相似的积极结果？”
我认为，如果可以将引起情感和行为变化的要素都一个个孤立开来，交易者们（其他从业人员一样）就能够成长为他们自己的心理医生。
在这些著述中，有两个要素特别突出。第一个是简单疗法作家西蒙·巴德曼所说的“新意”。所有的疗法都帮助人们以新的方式去看事情和体验。他们引入了技巧，提高洞察力，提供第一手的经验。许多方法都具有特别的创意要素，为以新的视角看待自身和这个世界打开了一扇门。
第二个就是认知行为心理医生唐纳德·梅肯鲍姆所称的“转译”疗法。人们去做心理咨询时，头脑里往往带着一个具体的问题或情结。他们之所以去寻求帮助，是因为某个问题影响到了他们的生活，但自己无法解决这个问题。心理医生并不是倾听这些问题，然后给出答案。心理医生是将最初的抱怨转译成其他的概念机制，从新的视角提出解决办法。
看看一个简单案例：一位交易者前去咨询，说他感到自己毫无价值。他对自己的交易缺乏信心、拖拖拉拉，等着每个指示排得整整齐齐。不过，这样的状况很少发生，结果他错过了很多行动的机会。这让他感到非常沮丧和恼火，这样的情绪也被带到了他的个人生活中。最近，他的妻子受够了他的坏脾气，建议做伴侣心理治疗。这位交易者不愿意跟妻子去做心理咨询。在他生命的一个方面，即在交易中，他已经感觉到失败了；他不想在婚姻上也感到失败。最近，他一直情绪低落，打不起精神去做市场研究。上周有两次他都错过了驾驭市场的绝佳良机，就是因为他缺乏准备。现在，他感觉自己是个彻底的失败者。
这位交易者的麻烦在于：除了他眼前的交易和婚姻问题，他还不了解导致他目前处境的原因。他觉得自己有些不完美。“我想变得更为成功，”他说，“为什么我不能和现在不一样呢？”意识到一个人无法完全控制自己的思想、感情和行动，他感到非常沮丧。
在咨询早期阶段，心理医生会向交易者提供一个解释性的框架，帮助交易者理解种种麻烦。这种转译将交易者描述的问题（“我是个失败者”）放到一个全新的视角下加以看待，这在每次治疗中都会发生。的确，各种各样的疗法似乎就是不同的解释性框架。
那么，比方说，认知行为心理医生也许就会对交易者说：“问题不在于你是一个失败者，而是你的思维模式告诉你，自己一无是处。”或者说，精神分析心理医生也许会说：“也许问题不在于你注定要失败，而是你内化了失败者的思维方式，从而寻求避免与你好胜的父亲产生充满敌意的冲突。”
这些解释也许不会一下子灌输给你，也不会在治疗刚开始的时候就告诉你。但是，每一次治疗似乎都提供了一个全新的框架，帮助你理解人的经历。
人们无法做出改变、他们墨守成规，因为他们囿于定式思维，一成不变地看待自己及自身处境。他们就像席菲尔医生的病人一样，只是他们忘了自己戴着眼镜。人们的情感问题，都源于他们将自己对世界的解释（即从过去学到的经验），与世界本身混为一谈。一旦他们意识到自己戴着的眼镜扭曲了自己的视角，做出改变也就成为可能。
我对沃尔特的转译是，在与詹妮的关系中，问题的关键并不在于他，而是他过去处理问题的方式，这种方式在他们交往的过程中不断出现。但是请注意，直到我们真正能够变换情感齿轮，并体验到他畏之如虎的愤怒，这种转译才真正起作用。改变一个人的心理状态、以全新的方式体验自己，极大地加快了那些镜片的改变。
其寓意对于交易是很深远的。在市场上重复犯错误以后，交易者们相信，他们是“差劲的交易者”“不走运”或者仅仅是“失败者”。他们不是专注于交易，而是怪罪自己。确定交易者们什么时候准备克服困难，我有一套傻瓜办法。那些还没做好准备改变自己的人，往往把自己看成是有缺陷的，他们希望我治好他们。那些更可能快速进步的人，将他们的交易看成是问题所在。他们将自己和他们的问题模式区分开来。
实际上，频繁地通往改变之门的转译，交易中的问题模式有其存在的理由。和沃尔特一样（也和我在浴室里流连忘返一样），人们既是对现在也是对过去做出反应。他们在用过去的处世策略来应对新的形势。过去的策略并不奏效。
重复一下，如果有一种办法能成功改变你自己的话，那就是：找出你最害怕什么，将其置于可控制的局面，你可以直接体验恐惧。不管是对你自身愤怒的恐惧、对高处的恐惧，还是对发起交易的恐惧，看到你比自己的恐惧更强大，这种原始的体验将使你信心高涨。让沃尔特生气，并帮助他看到生气后并没有什么可怕的后果，这比我告诉沃尔特的所有东西都有用。
这听起来有些奇怪，但是的确有效：找到让你作为一个交易者最为焦虑的事情，然后慢慢地稳步靠近它。一旦你根据自己的经验意识到，焦虑能帮助你进步，你就会和沃尔特一样，从床底下爬出来。通过直面未知，你丰富了自我；赖在熟悉的舒适区，只能停滞不前。
交易者们体验的恐惧有许多种：
·一个年轻人在交易上是成功的，但是在扩大规模方面存在困难。他以金额来定义下跌，而不是用百分比，如果跌过某个数值，他就感到十分恐惧。
·一位在交易公司上班的日间交易者在当日交易中能赚钱，但是他不愿意做隔夜交易，即使机会非常有利。他告诉自己，快进快出是他的安身立命之本，但是他又责怪自己在更大的机会来临时不主动出击。
·一位女交易者只使用她最喜欢的一两种交易工具，即使她能看到其他的盈利机会，她也不想尝试别的交易工具。如果不用标准普尔和纳斯达克交易，她就会感到很害怕，虽然她的交易系统能很容易地与其他市场相适应。
·一位最近刚迈入全日交易的交易者发现，他不能执行自己在开市前已研究过的交易。他总是让自己相信，这天的市场表现得有点反常。然而，等他自己的舒适感回归的时候，变化已经开始了，于是他错过了机会，他为此陷入内疚与烦闷中。
在上述每个案例中，交易者都害怕健康的变化。他们对未知恐惧，对陌生恐惧。通过逐渐直面他们的恐惧（让他们在焦虑中坐上缆车），他们能亲身学习到，不能摧垮他们的，反而能让他们变得更强。